Prévenir le Burn-out : Cultiver le bien-être et gérer le stress au travail

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340,00 € 340.0 EUR
Qté

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Description

Cette formation s’adresse à tous les architectes qui se sentent dépassés, fatigués, overbookés, pressés comme des citrons ou qui constatent ces signes dans leurs équipes, et qui souhaitent apprendre à réduire les risques de burn-out pour eux-mêmes et leurs collaborateurs.

Notre formation vous aide à identifier les risques de burn-out et à adopter des stratégies préventives. 
Découvrez comment gérer vos priorités et transformer le stress en force. 
Rejoignez nous et donnez une nouvelle dimension à votre carrière.

Objectifs 

Prévenir le burn-out chez les architectes en identifiant les facteurs de risque, en adoptant des stratégies préventives, en apprenant à mieux se connaître, et en gérant les priorités pour un bien-être durable au travail.

Programme

8h45
Accueil

Avec petit-déjeuner (viennoiserie, café, jus...)

9h15

Stratégie de prévention du Burn-out

  • Module 1 : Identification des Facteurs de Risque
  • Module 2 : Stratégies Préventives
  • Exercice de Relaxation : Techniques de Respiration Profonde
10h45

Apprendre à se connaître

  • Module 1 : Identification des Limites Personnelles
  • Module 2 : Transformer ses Limites en Forces
  • Exercice
12h45

Jongler avec ses propres limites

  • Module 1 : Comprendre l'Origine des Limites
  • Module 2 : Changer de Perspective
  • Exercice 
16h

Gestion des priorités et du temps

  • Module 1 : Techniques de Gestion des Priorités
  • Module 2 : Vie Professionnelle Plus Sereine
17h
Fin

Note : Chaque module inclut des exercices pratiques et interactifs pour assurer l'engagement des participants et faciliter l'intégration des concepts appris.

Informations pratiques

Oratrice

Formatrice

 Julie Gotal

Coach-Sophrologue-Formatrice-Architecte

Quand ?

Le lundi 17 mars 2025

de 9h à 17h

Accueil à 8h45 avec petit déjeuner (boissons, viennoiseries et fruit)


lundi
17 mars 2025
09:00
17:00

Europe/Brussels
Lieu

Union Wallonne des Architectes

Rue Saucin 70
5032 Isnes
Belgique
+32 81 28 05 43
comptabilite@uwa.be
Obtenez l'adresse & l'itinéraire
Organisé par

Union Wallonne des Architectes

+32 81 28 05 43
comptabilite@uwa.be
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